子育て ママもできる！家事・育児の合間にできる”ながら運動”
２０年幼稚園教諭として働いてきました。 しかし、毎日仕事・育児に追われる毎日で自分の時間なんてなかった💦 自分の生活に違和感を感じながら、過ごす毎日に嫌気がさし。。 新しい人生を再スタートさせた経験を発信しています！！😊 気分転換のために始...
ストレッチ
子育て 子育て 親子で頑張ったストレッチ！息子にも変化が！
２０年幼稚園教諭として働いてきました。 しかし、毎日仕事・育児に追われる毎日で自分の時間なんてなかった💦 自分の生活に違和感を感じながら、過ごす毎日に嫌気がさし。。 新しい人生を再スタートさせた経験を発信しています！！😊 うつ病改善のために...
日記 毎日続けるだけで習慣化！！新しいことに挑戦しよう！
２０年幼稚園教諭として働いてきました。 しかし、毎日仕事・育児に追われる毎日で自分の時間なんてなかった💦 自分の生活に違和感を感じながら、過ごす毎日に嫌気がさし。。 新しい人生を再スタートさせた経験を発信しています！！😊 新しいことに挑戦す...
日記 動画必見！！ストレッチで心も体もキレイに！
２０年幼稚園教諭として働いてきました。 しかし、毎日仕事・育児に追われる毎日で自分の時間なんてなかった💦 自分の生活に違和感を感じながら、過ごす毎日に嫌気がさし。。 新しい人生を再スタートさせた経験を発信しています！！😊 ２０年幼稚園教諭と...
日記 30代後半でもできる！おすすめストレッチ！
２０年幼稚園教諭として働いてきました。 しかし、毎日仕事・育児に追われる毎日で自分の時間なんてなかった💦 自分の生活に違和感を感じながら、過ごす毎日に嫌気がさし。。 新しい人生を再スタートさせた経験を発信しています！！😊 最近体を動かしてい...