うつ病

日記

ブログを始めて良かったこと!!体験談

ブログと出会えて、自分の気持ちを素直に表現することの楽しさを知りました。 私と同じような経験をしている人はたくさんいると思うので、 その人たちの役に立てば良いと思いブログを始めましたが、 人との関わりを避けていた自分が、たくさんの人と気持ち...
日記

30代後半でもできる!おすすめストレッチ!

20年幼稚園教諭として働いてきました。 しかし、毎日仕事・育児に追われる毎日で自分の時間なんてなかった💦 自分の生活に違和感を感じながら、過ごす毎日に嫌気がさし。。 新しい人生を再スタートさせた経験を発信しています!!😊 最近体を動かしてい...
日記

[実例]〜うつ病〜自分の気持ちを楽にする方法!

20年幼稚園教諭として働いてきました。 しかし、毎日仕事・育児に追われる毎日で自分の時間なんてなかった💦 自分の生活に違和感を感じながら、過ごす毎日に嫌気がさし。。 新しい人生を再スタートさせた経験を発信しています!!😊 今日はダメだな。。...
子育て

お母さんもワクワク感を大事に!好きなことができる幸せ!

20年幼稚園教諭として働いてきました。 しかし、毎日仕事・育児に追われる毎日で自分の時間なんてなかった💦 自分の生活に違和感を感じながら、過ごす毎日に嫌気がさし。。 新しい人生を再スタートさせた経験を発信しています!!😊 ワクワク感!! 今...
日記

行動する?しない?さあどっち??

20年幼稚園教諭として働いてきました。 しかし、毎日仕事・育児に追われる毎日で自分の時間なんてなかった💦 自分の生活に違和感を感じながら、過ごす毎日に嫌気がさし。。 新しい人生を再スタートさせた経験を発信しています!!😊 何事にも慎重な私は...
日記

[実例]うつ病の私が変われたきっかけ!

20年幼稚園教諭として働いてきました。 しかし、毎日仕事・育児に追われる毎日で自分の時間なんてなかった💦 自分の生活に違和感を感じながら、過ごす毎日に嫌気がさし。。 新しい人生を再スタートさせた経験を発信しています!!😊 病気との向き合い方...
日記

[実例] 初めての精神科受診〜病院選びは慎重に〜(体験談)

20年幼稚園教諭として働いてきました。 しかし、毎日仕事・育児に追われる毎日で自分の時間なんてなかった💦 自分の生活に違和感を感じながら、過ごす毎日に嫌気がさし。。 新しい人生を再スタートさせた経験を発信しています!!😊 精神科の病院選びは...
日記

[実例] うつ病になっても、変わることができる!!

20年幼稚園教諭として働いてきました。 しかし、毎日仕事・育児に追われる毎日で自分の時間なんてなかった💦 自分の生活に違和感を感じながら、過ごす毎日に嫌気がさし。。 新しい人生を再スタートさせた経験を発信しています!!😊 鬱になった時、全て...
日記

性格を知る!新しい自分を見つける!

20年幼稚園教諭として働いてきました。 しかし、毎日仕事・育児に追われる毎日で自分の時間なんてなかった💦 自分の生活に違和感を感じながら、過ごす毎日に嫌気がさし。。 新しい人生を再スタートさせた経験を発信しています!!😊 自分の性格って分か...