２０年幼稚園教諭として働いてきました。
しかし、毎日仕事・育児に追われる毎日で自分の時間なんてなかった💦
自分の生活に違和感を感じながら、過ごす毎日に嫌気がさし。。
新しい人生を再スタートさせた経験を発信しています！！😊
２０年幼稚園教諭として働き。。毎日長時間労働が
うつ病をきっかけに退職を決意！
新しい自分を見つけるため、新しい人生をスタートしました！
体を動かすことは、良いことがたくさんありました。
私の生活にも、活気が出てきたのはストレッチを始めてからでした。
できることから始めよう！
- 運動したくても時間がない！
- しんどいのは嫌！
- 激しい運動はしたくない！
私も初めはやる気もなく、時間がない！と理由をつけてやってみようともしていませんでした。
きっかけがないとなかなか難しいですよね (^^;;
やってもいないのに決めつけがちな性格。。この性格が難なんです。。💦
『やってみなわからん！』
『合わへんかったらやめたらいいねん！』
優柔不断な私はこんなことを言われても行動できず。。
やーっとのことで取り組み始めようと思っても。
何から始めよう？？
考えてばかり。。💦
まずは、ヨガマットの購入から！！w w w
雰囲気、大事ですよね！！すぐに楽天でポチッとしました！
おすすめ動画！
私は”ブスの美ボディメイク-miey bodymake-“さんの動画にハマっています。
説明もわかりやすく、何より！！気持ちよく体を動かせるものが多いんです。
どの動画も２００万回視聴は楽に超えるもので、本も出版しておられます。
私はその時の気分だったり、体のここが気になるから、という感じで動画を選んで楽しんでいます。
毎朝起きてすぐにストレッチをするのですが、すごく心が落ち着くんです。
寝る前もいいですよ！体が温まり、心地よい気分になります。
ストレッチしてから寝ると、快眠です！！
個人差はあるかと思いますが、効果が目に見えてわかったので嬉しくなりました( ＾∀＾)
暗い生活に、活気が出たのは事実です。
やってみて良かったと思いました😁
新しいことを始めるのって、抵抗があ利ますよね。
でも始めてみないと何も変わりません。
変わりたいなら、行動あるのみです！！
体を上手く使い体の部位にあった鍛え方、無理なくできるメニューだからこそ私も続けてこれたんだと思います。
動画のURLです！！😁
本当におすすめなのでぜひ一度視聴してみてください！！
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